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トマトジュースとオリーブオイルを同時摂取するとダイエット効果アップ!

トマトジュース&オリーブオイルの組み合わせで、
痩せる効果を期待できると聞きますが、どんな効能が
あるのでしょうか?

最近では、トマトジュース&オリーブオイルのダイエット効果が
話題となっていますが、本当にダイエットに繋がるのでしょうか?

■トマトジュース&オリーブオイルのダイエット効果

トマトジュース&オリーブオイルのダイエット効果が、
最近話題になっています。

トマトジュース&オリーブオイル、どんな仕組みで
ダイエットできると言われているのでしょうか?

トマトジュース&オリーブオイルのダイエットで痩せると
有名になっているので、痩せたいと思われている方は、
あまり何も調べることもなく、飛びついているという
方もいらっしゃるかもしれませんね。

トマトジュースには、リコピンという成分が豊富に含まれており、
体内で体脂肪が増えるのを抑えてくれるんです。

また、抗酸化力もあって、目の周りのシワを解消したり、
頬の角質細胞を柔らかくする等、美容効果も期待できるのです。

オリーブオイルは、そのリコピンの体内への吸収率を
高めるという働きを持つため、トマトジュースと一緒に
オリーブオイルを摂ると、リコピンの吸収率は4倍にも
アップするとされています。

また、トマトジュースとオリーブオイルのダイエットが
効果的とされるのは、リコピンは油分に溶けだしやすいという
特性から、より効果が高まるとされているんです。

■トマトジュース&オリーブオイルの働き

トマトジュース&オリーブオイルのダイエット効果に関しては、
飲み方によっても効能が異なります。

トマトジュース&オリーブオイルのダイエット方法としては、
適当にトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んでも
効果を期待できません。

まず、トマトジュースの選び方にも注意が必要で、
塩分が入っているものはNGで、食塩無添加のものを
選ぶようにしなければなりません。

オリーブオイルの選び方としては、国産の安心できるメーカーから
販売されているものを購入しましょう。

そして、トマトジュース&オリーブオイルのダイエット効果を
求めるには、何もたくさん飲むということではなく、
飲むタイミングが重要なんです。

飲むタイミングとして最もお勧めなのは、寝る前です。
というのは、就寝中にこそ成長ホルモンが一番活発になる
時間帯だからです。

リコピンと成長ホルモンは、ダイエットと深く関係しており、
就寝中には、成長ホルモンが活発になって、そこにリコピンが
プラスされると、体の代謝がアップして、痩せやすくなるんです。

実際、痩せるために、色々と努力しているという方も多い
かと思いますが、トマトジュース&オリーブオイルのダイエット
効果については、個人差こそありますが、毎日寝る前1回
摂取するだけで良いので、とっても手軽。

ダイエットを成功させたい方は、ぜひ取り入れてみて下さいね。

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